Con la enorme cantidad de aplicaciones de registro de ejercicios en Apple App Store y Google Play Store, es difícil saber cuál es la adecuada para usted, especialmente si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico. Estas son nuestras selecciones de las mejores aplicaciones de registro de ejercicios para ayudarlo a planificar, organizar y realizar un seguimiento de sus sesiones de gimnasio para aprovechar al máximo su tiempo de ejercicio este año.
01 de 10El mejor rastreador de ejercicios de Android para principiantes: FitNotes
lo que nos gustaDiseño sencillo y funcional.
Calendario con reglas para resaltar.
Sin calculadora de placas.
No permite realizar un seguimiento de las medidas corporales.
Biblioteca de ejercicios limitada.
FitNotes, gratuito para Android, es un rastreador de ejercicios que se centra en la simplicidad y un diseño limpio. Su registro de entrenamiento le permite ver los entrenamientos diarios rápidamente deslizándose entre ellos usando el calendario incorporado. Agregue un ejercicio al registro de entrenamiento y comience a registrar el peso y las repeticiones o la distancia y el tiempo.
Puede crear una rutina para brindar acceso rápido a los ejercicios que usa comúnmente y asignar ejercicios a un día particular dentro de la rutina. FitNotes es una aplicación excelente si recién estás comenzando a registrar ejercicios debido a su interfaz fácil de usar y su facilidad de uso.
Descargar para :
Androide Las 5 mejores aplicaciones Couch-to-5k para 202402 de 10La mejor aplicación de registro de entrenamiento por suscripción: Fitbod
Manzana
Planificación de entrenamiento sólida y personalizable.
Adaptable al equipo disponible, estilo de entrenamiento y restricciones de tiempo.
Sesiones fáciles de registrar.
Funciones de registro de entrenamiento básicas limitadas.
No tiene valor si no sigues las sugerencias de Fitbod.
Fitbod, sólo para iOS, pretende ser un entrenador y entrenador más que un simple libro de registro. El algoritmo de entrenamiento de Fitbod evalúa tu capacidad de entrenamiento de fuerza, estudia tus entrenamientos anteriores y se adapta al equipo de gimnasio disponible. Luego construye tu entrenamiento personalizado.
Fitbod sugerirá un entrenamiento del día, con series sugeridas, recuentos de repeticiones y pesos basados en A. S. Prilepin. famosa tabla de levantamiento de pesas . Intercambiar ejercicios dirigidos a los mismos músculos es fácil y puedes personalizar cada entrenamiento libremente. Fitbod viene con una extensa biblioteca de ejercicios que incluye descripciones y videos con la forma adecuada.
Fitbod no es técnicamente gratuito. Los nuevos usuarios obtienen una prueba gratuita para usar la aplicación durante un tiempo específico y automáticamente pasan a una suscripción premium de Fitbod Elite una vez que expira la prueba gratuita. Fitbod Elite ofrece la posibilidad de generar y registrar entrenamientos ilimitados.
Descargar para :
iOS 03 de 10La mejor interfaz de seguimiento del entrenamiento: apilada
lo que nos gustaPantalla de registro bien pensada.
Incluye calculadora de trasiego de platos.
cómo hacer waze predeterminado en android
IncluyeMás grande Más delgado Más fuerteyMás delgado Más fuerterutinas de ejercicios.
La aplicación puede tener errores, lo que significa que a veces los datos se pierden o se duplican.
No hay forma de exportar datos.
Stacked, gratuito solo para iOS, te ayuda a desarrollar músculo, fortalecerte y perder peso más rápido. Stack te permite definir ejercicios, combinarlos para formar entrenamientos y programar entrenamientos para crear rutinas. La aplicación viene con todos los ejercicios básicos y un puñado de rutinas del mike matthews Más grande Más delgado Más fuerteyMás delgado Más fuerteserie.
En el corazón de Stacked se encuentran los conjuntos de registros. Obtienes un cronómetro de descanso, los datos del entrenamiento anterior, registros personales, una calculadora de 1RM, teclados adecuados para ingresar números y un práctico selector de platos. Stacked también te permite preestablecer listas de reproducción para entrenamientos y controlar la reproducción desde la pantalla de registro.
Además de entrenar, puedes realizar un seguimiento de las medidas corporales, definir objetivos y obtener gráficos para visualizarlos. Actualice a Stacked Pro para desbloquear funciones adicionales.
Descargar para :
iOS 04 de 10La mejor aplicación de entrenamiento básico para iOS: HeavySet
bucle de ejecución
Entrada de datos fluida.
Especificar intensidad y tiempo de descanso por ejercicio.
Importar y exportar datos.
Sin calculadora de placas.
Sólo un conjunto básico de ejercicios sin descripciones ni imágenes.
No Android version.
Cuando abres HeavySet, que está disponible sólo para dispositivos iOS, encontrarás una aplicación de seguimiento de actividad física excelente y bien pensada. La entrada de datos es fácil, con botones bien ubicados que son lo suficientemente grandes como para no pasarlos por alto, incluso con piernas o manos temblorosas. Por lo general, tendrás que tocar solo una vez para registrar una serie, y las predicciones inteligentes de HeavySet hacen el trabajo pesado.
La inteligencia de HeavySet no significa que usted renuncie al control sobre la configuración de rutinas. Puede especificar rangos de repeticiones, elegir pesos según la intensidad o definir superconjuntos personalizados.
Descargar para :
iOS 05 de 10Rutinas y entrenamientos personalizados ilimitados: fuertemente
Manzana
Le permite apuntar al rango de repeticiones.
cómo acceder a la carpeta de inicio en Windows 10
Sin muros de pago ni tarifas de suscripción.
Introducir el peso utilizado es complicado.
Sin registro de ejercicios cardiovasculares.
Strongly, que es gratuito para iOS, es un registro de ejercicios simple y útil que viene con una larga lista de ejercicios (a los que puedes agregar), y convertirlos en rutinas de ejercicios es fácil. Registre entrenamientos ilimitados, cree rutinas de ejercicios ilimitadas y ejercicios personalizados, realice un seguimiento de la masa total movida por ejercicio y más con Strongly.
Descargar para :
iOS Las 8 mejores aplicaciones de podómetro para iPhone en 202406 de 10Mejor integración de Apple Watch: fuerte
lo que nos gustaRegistrar entrenamientos es fácil.
Incluye una calculadora de calentamiento.
Completa tus pesos y repeticiones anteriores.
Realiza un seguimiento de tus mejores marcas personales.
No hay forma de programar entrenamientos.
Descripciones de ejercicios, imágenes y vídeos no incluidos.
Strong, gratuita para iOS, Android y Apple Watch, es una excelente aplicación para planificar y registrar entrenamientos. Viene con todas las herramientas que necesitará para realizar un seguimiento de las actividades de manera efectiva, incluida una extensa biblioteca de ejercicios y una forma práctica de ingresar datos.
Agregar series y ejercicios es rápido, al igual que eliminarlos y reorganizarlos. La aplicación completa datos anteriores y ofrece un historial, gráficos y registros completos. Elegir actividades sobre la marcha es fácil y Strong te permite combinarlas en rutinas.
La versión gratuita de Strong puede guardar entrenamientos ilimitados, pero está limitada a tres rutinas personalizadas. Actualice a una suscripción Strong PRO para obtener una cantidad ilimitada de rutinas y funciones adicionales.
Descargar para :
iOS Androide 07 de 10Mejor integración de redes sociales: Jefit
lo que nos gustaEnorme lista de ejercicios con descripciones, imágenes y rutinas.
Pantalla de registro funcional.
Integración de redes sociales.
Sin calculadora de placas.
Requiere muchos grifos para funcionar.
Jefit te permite gestionar y realizar un seguimiento de los entrenamientos desde un solo lugar. Elija entre más de 1000 ejercicios, agregue los suyos propios y combínelos para formar un plan. Jefit ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas adaptadas a tus necesidades. Registre fácilmente sus registros de entrenamiento, comience el tiempo de descanso, realice un seguimiento de su entrenamiento y analice sus datos.
Jefit es más social y conectado que la mayoría de los registros de ejercicios. Comparte rutinas con amigos o descarga los planes de otros, participa en concursos, presume de estadísticas de entrenamiento y sincroniza tus datos con otras plataformas y dispositivos.
El plan básico de Jefit es gratuito, pero puedes desbloquear más funciones con un plan Elite anual o Elite mensual.
Descargar para :
iOS Androide 08 de 10Las mejores herramientas visuales de seguimiento del entrenamiento: GymBook
lo que nos gustaHermosa y útil visualización de datos gráficos.
Ideal para realizar un seguimiento de las medidas corporales.
Funciona con Apple Watch.
Introducir peso, repeticiones y otros números podría ser más sencillo.
No muestra ni utiliza 1RM.
GymBook, gratuito para iOS, ofrece entrenamientos ilimitados, ejercicios, notas de registro, análisis detallados de entrenamientos y más. Puede desbloquear funciones adicionales por una tarifa.
Viene con alrededor de 100 entrenamientos predefinidos y algunos entrenamientos de muestra. Agregar y adaptar es simple, y los mapas de calor le muestran qué partes del cuerpo estarán más doloridas después. Incluye gráficos útiles para ejercicios y medidas corporales.
Descargar para :
iOS 09 de 10Las mejores herramientas de registro de entrenamiento basadas en la web: Registro de entrenamiento simple
lo que nos gustaRegistro de ejercicios limpio y sencillo.
La versión web le permite ingresar y revisar datos desde una computadora de escritorio.
Limitado para rastrear medidas corporales.
Se necesita tiempo para aprender a utilizar todas las funciones.
pluto tv para samsung smart tv
Simple Workout Log, gratuito para Android, es simple en apariencia, utilidad y organización. Es fácil registrar series con tu historial, el gráfico de rendimiento del ejercicio y la calculadora de placas a mano. También puedes convertir los ejercicios en rutinas y ver tu rendimiento en forma gráfica.
Las características únicas incluyen una página de resumen con estadísticas de su entrenamiento anterior, potentes gráficos de ejercicios cardiovasculares y de fuerza, la capacidad de registrar superseries, copia de seguridad en la nube, exportación a Excel y más.
A versión web de Registro de entrenamiento simple está disponible para revisar datos y configurar rutinas, y hay una versión Pro disponible si desea eliminar anuncios.
Descargar para :
Androide 10 de 10Los mejores entrenamientos integrados: Workit
lo que nos gustaPantalla de registro efectivo.
Incluye una calculadora de placas.
Ofrece regímenes de entrenamiento populares como programas de ejercicios ya preparados.
No se puede definir la intensidad objetivo en función de 1RM.
No realiza una copia de seguridad automática de tus datos, por lo que puedes perderlo todo si cambias de dispositivo.
Workit, gratuito para iOS y Android, ofrece formas sencillas de ingresar datos, crear rutinas, registrar entrenamientos y visualizar su progreso. Hay cientos de ejercicios incluidos con descripciones, animaciones y enlaces a vídeos de YouTube. Una útil calculadora de almacenamiento de platos le permite cargar con confianza.
Comience con programas populares (Stronglifts, Starting Strength, PPL y más) o cree el suyo propio. El progreso se visualiza fácilmente mediante el ejercicio y la parte del cuerpo entrenada, y Workit le ayuda a realizar un seguimiento de las sesiones de cardio.
La versión Pro elimina anuncios, mantiene estadísticas corporales y más.
Descargar para :
iOS Androide Preguntas más frecuentes- ¿Cómo agrego un entrenamiento a la aplicación Salud en iPhone?
Si haces un entrenamiento y te olvidas de seguirlo con tu Apple Watch, puedes agregarlo manualmente. Abra la aplicación Salud y seleccione el Navegar pestaña en la parte inferior de la pantalla. Luego ve a Actividad > Entrenamientos > Agregar datos . Elige el tipo de entrenamiento y la distancia o calorías, y luego selecciona Agregar para salvarlo.
- ¿Cómo uso la aplicación Workout en el Apple Watch?
Desplázate por la Digital Crown para encontrar el entrenamiento que estás haciendo (algunos ejemplos son caminatas y carreras en interiores y exteriores, pilates y kickboxing). Si no ves tu entrenamiento, desplázate hacia abajo y elige Agregar entrenamiento para ver aún más opciones. Opcionalmente, elija el menú de tres puntos en la esquina superior derecha para establecer un objetivo. Tan pronto como seleccione un entrenamiento, comenzará automáticamente. Cuando hayas terminado, deslízate hacia la derecha y toca Fin para un resumen.
