Si bien la función de seguimiento del sueño incorporada del Apple Watch es sólida, es posible que prefieras una aplicación de terceros con funciones adicionales o una interfaz diferente. Hemos reunido las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño de terceros para ayudarte a descansar lo que necesitas.
01 de 05Mejor interfaz: almohada
lo que nos gustaOpciones para seguimiento del sueño automático o manual.
Incluye informes detallados del sueño, análisis de frecuencia cardíaca y grabaciones de audio.
La integración con la aplicación Apple Health requiere la versión premium.
Puede consumir la duración de la batería del Apple Watch.
Con un promedio de 4,3 de 5 estrellas y críticas impresionantes, Pillow es uno de los favoritos entre los rastreadores de sueño de iOS de terceros. La interfaz de usuario es fácil de usar y estéticamente agradable, lo que permite a los usuarios muchas opciones para realizar un seguimiento y analizar su sueño.
Pillow ofrece opciones para el seguimiento del sueño automático o manual. La opción manual significa que puedes realizar un seguimiento del sueño sin tener que usar (o incluso tener) un Apple Watch.
Pillow también incluye informes detallados del sueño, análisis de frecuencia cardíaca y grabaciones de audio (para aquellos quepensarno roncan).
Pillow se puede descargar y usar de forma gratuita, pero deberás actualizar a una versión paga para obtener funciones premium. Una suscripción mensual cuesta ,99 y una suscripción anual cuesta ,99.
Descargar Almohada 02 de 05El mejor seguimiento básico del sueño: Sleep++
lo que nos gustaSimple y claro con informes y elementos visuales básicos.
No ocupa mucho espacio en tu dispositivo.
No tiene tantas funciones como otras aplicaciones de esta lista.
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Tendrás que actualizar a una versión de ,99 para disfrutar de una experiencia sin publicidad.
Sleep++ es un sencillo rastreador de sueño. La aplicación es simple y clara y proporciona informes básicos y elementos visuales fáciles de entender.
La aplicación te muestra un botón de inicio, un botón de parada y un pequeño gráfico azul para mostrar tus patrones de sueño. Al igual que AutoSleep, puede sincronizar sus datos con Apple Health y registrará automáticamente el sueño cuando se active en la aplicación de iPhone.
La aplicación se puede descargar y utilizar de forma gratuita. Puede actualizar a una versión de ,99 para disfrutar de una experiencia sin publicidad.
Descargar Dormir++ 03 de 05El rastreador de sueño más inteligente: SleepWatch
lo que nos gustaLos conocimientos personalizados recomiendan mejores hábitos.
Se sincroniza automáticamente con la aplicación Apple Health.
Deberá actualizar a una versión paga para desbloquear las funciones más atractivas.
Las suscripciones son caras.
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SleepWatch es otra excelente opción de seguimiento del sueño de terceros. Toma tus estadísticas y utiliza inteligencia artificial para hacer recomendaciones para mejorar tu sueño. La opción de aplicación premium también incluye acceso a una comunidad en línea para comparar estadísticas y obtener recomendaciones de otros.
La aplicación se puede descargar y usar de forma gratuita, pero deberás actualizar a una versión paga (,99 mensuales) o una suscripción (a partir de ,99) para desbloquear la mayoría de las funciones.
Descargar SleepWatch 04 de 05Lo mejor para el análisis del corazón: HeartWatch
lo que nos gustaPrecisión sólida en el seguimiento del sueño.
Vea fácilmente insignias de Heart en su Apple Watch.
La interfaz de la aplicación puede estar abarrotada.
Esta es una aplicación más grande que ocupa un espacio considerable en el dispositivo.
HeartWatch es principalmente una aplicación para rastrear los datos de su frecuencia cardíaca y alertarlo sobre cualquier actividad fuera de lo común. Sin embargo, ofrece funcionalidad de seguimiento del sueño, rastreando su sueño y asignando sus datos de frecuencia cardíaca a sus hábitos de sueño. Esto le permite comparar su frecuencia cardíaca mientras duerme y cuando está despierto.
La aplicación tiene como objetivo brindar a los usuarios una imagen más completa de sus datos de salud con métricas e informes completos.
HeartWatch cuesta ,99; no se requieren compras ni suscripciones adicionales dentro de la aplicación.
Descargar HeartWatch 05 de 05El más fácil de usar: AutoSleep Tracker para reloj
lo que nos gustaLos anillos para dormir te ayudan a realizar un seguimiento visual de tus objetivos de sueño.
AutoSleep analiza la calidad de tu sueño y detalla el tiempo de sueño, la inquietud y la frecuencia cardíaca.
No existe una versión gratuita.
La funcionalidad extensa puede resultar compleja de entender.
AutoSleep te ayuda a realizar un seguimiento automático de tu sueño desde el Apple Watch. La aplicación tiene dos opciones, dependiendo de si te gusta dormir mientras llevas puesto el reloj. Si usa su reloj para dormir, no tiene que hacer nada para realizar un seguimiento de su sueño. Si no usas tu reloj para dormir, colócalo en el cargador cuando te vayas a la cama y vuelve a ponértelo en la muñeca cuando te levantes.
La aplicación incluye anillos para dormir, que son similares a los anillos de actividad de tu reloj. Le ayudan a realizar un seguimiento visual de sus objetivos de sueño. La función AutoSleep analizará la calidad de su sueño, detallando su tiempo dormido, inquietud, tiempo despierto y frecuencia cardíaca para calificar su calidad de sueño (suponiendo que use su reloj cuando se acuesta).
AutoSleep cuesta ,99 y no hay suscripciones adicionales ni cargos ocultos.
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