Los relojes deportivos son increíblemente populares en estos días, y Garmin fabrica algunos de los mejores del mercado. Independientemente del reloj Garmin que tengas, necesitarás la aplicación Garmin Connect para aprovecharlo al máximo.
La función Objetivos de Garmin connect te permite crear objetivos de carrera, natación, ciclismo o personalizados. Cada uno de los objetivos ofrece varias opciones de personalización.
Cómo crear una meta en un dispositivo Garmin desde el escritorio
Puede crear un objetivo de distancia o de tiempo, por ejemplo. Sin embargo, solo puede crear y rastrear objetivos en el sitio web de Garmin Connect, no en la aplicación móvil. Por lo tanto, para crear un objetivo de entrenamiento, esto es lo que debe hacer:
- Ir a Garmin Connect sitio web e inicie sesión en su cuenta.
- Busque el botón Objetivos en el menú de navegación de la izquierda.
- Seleccione Crear un nuevo objetivo y asígnele un nombre.
- En un menú desplegable, seleccione el tipo de actividad.
- Elija el tipo de objetivo, el objetivo, la duración y la fecha de inicio.
- Clic en Guardar.
Recuerde, el menú desplegable también le dará la opción de crear un entrenamiento personalizado. Es posible que el progreso que estás haciendo con un objetivo personalizado no se actualice como esperas, así que tenlo en cuenta.
Eso puede ocurrir cuando tu objetivo es demasiado específico, por ejemplo, si pones Ciclismo de ruta en lugar de Ciclismo. En la aplicación web Garmin Connect, también verá todos sus objetivos activos, futuros y pasados. Tendrás una visión general completa de los objetivos de entrenamiento.
Cómo cambiar tu objetivo de pasos en Garmin Connect
Mientras que algunas personas tienen planes más ambiciosos con sus dispositivos Garmin, otros lo utilizan para realizar un seguimiento de sus pasos diarios.
Mientras que 10.000 pasos por día son los promedio recomendado , ese número variará según la edad y el bienestar general de la persona.
Sin duda, caminar es saludable para ti y Garmin Connect puede ayudarte a realizar un seguimiento. Sin embargo, cuando compre el dispositivo Garmin, obtendrá una configuración predeterminada para el objetivo de pasos. Afortunadamente, puedes cambiar eso fácilmente. Así es cómo:
- Inicie la aplicación Garmin Connect en su dispositivo móvil.
- En la esquina superior izquierda de la pantalla, toca las tres líneas horizontales
.
- Cuando aparezca un nuevo menú, toca la opción Dispositivos Garmin.
- Toca tu dispositivo Garmin y luego toca Seguimiento de actividad.
- Desplácese un poco hacia abajo y haga clic en Pasos diarios.
- Aparecerá una ventana Editar objetivo. Verá Objetivo automático y un botón azul junto a él. Toca el interruptor azul.
- Ingrese manualmente su objetivo de pasos y haga clic en Guardar.
Dentro de la sección Seguimiento de actividad, también puede establecer el objetivo diario de Pisos subidos y Minutos de intensidad semanal.
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Nota : Asegúrate de tener siempre la última versión de la aplicación Garmin Connect. Cheque Google Play y Tienda de aplicaciones para actualizaciones
Cambia tu objetivo de peso en Garmin Connect
Las personas usan Garmin Connect para controlar su peso ideal, ya sea perdiendo o ganando algunas libras. Le permite establecer un peso objetivo y luego realizar un seguimiento de su progreso.
La buena noticia es que siempre puede cambiar su peso ideal si lo desea. Esto es lo que debe hacer:
- Abra su aplicación Garmin Connect y toque las tres líneas horizontales en la esquina superior izquierda.
- Desplácese hacia abajo y seleccione Configuración.
- Ahora, toque Estadísticas de salud seguido de Peso.
- Toque Agregar peso e ingrese el número que tiene en mente.
Su dispositivo Garmin no realiza un seguimiento de su peso. En su lugar, debe ingresar manualmente el peso o usar una báscula inteligente que se conecta a la aplicación Garmin Connect.
Preguntas frecuentes adicionales
1. ¿Contarán las actividades que importe de otras plataformas?
Es bastante común usar más de una plataforma de fitness cuando te estás poniendo en forma. Si tiene un reloj Garmin, entonces la aplicación Garmin Connect es su panel de acceso.
Sin embargo, las personas que usan otras aplicaciones de fitness pueden importar actividades a Garmin Connect. Se admiten muchas aplicaciones y, para ilustrar cómo funciona, le mostraremos cómo conectar Strava y Garmin Connect.
Dieta es una popular aplicación de fitness que utilizan muchos corredores, ciclistas y nadadores, especialmente cuando se preparan para las competiciones. Así es como importa datos de Strava a Garmin Connect:
1. Abre tu aplicación Garmin Connect y ve a Configuración.
2. Seleccione Aplicaciones conectadas y luego busque Strava (o cualquier otra aplicación) en la lista.
3. Acepte el aviso para Cargar sus actividades de Strava a Garmin Connect.
4. Todas sus actividades se importarán automáticamente. Sin embargo, puede tardar unos minutos.
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Además, Garmin Connect sincronizará los últimos 90 días de tu actividad en Strava.
También puedes importar manualmente actividades a Garmin Connect. Primero, debe acceder a la versión web de la aplicación, seleccionar Importar datos y luego hacer clic en Examinar.
4. ¿Cómo creo un desafío en Garmin Connect?
Algunas personas obtienen los mejores resultados cuando compiten con otras. Garmin Connect le permite aprovechar ese impulso al permitir que los usuarios compitan entre sí.
Cualquiera puede unirse a un desafío de natación, carrera o ciclismo durante un solo día, una semana o incluso más. Así es como funciona:
1. Abre tu aplicación Garmin Connect y busca Desafíos en la parte inferior de la pantalla.
2. Pulse en Crear desafío y luego en Conexiones para invitar a otros al desafío.
3. Toque Siguiente y luego seleccione el Tipo de desafío.
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4. Seleccione la Duración del desafío y toque Hagámoslo.
El ganador del desafío se declarará en la sección de clasificación oficial de la aplicación Garmin Connect. También recibirás un correo electrónico.
Consigue cada objetivo con Garmin
Los dispositivos Garmin tienen muchas características fantásticas y opciones de personalización. Además, son fácilmente manejables a través de la aplicación Garmin Connect. Puede establecer objetivos de pasos y de peso y sincronizar la aplicación Garmin Connect con numerosas aplicaciones de terceros.
El entrenamiento es la única característica que requiere que uses la aplicación web para la configuración y el seguimiento en términos de objetivos. Puede ser un poco inconveniente, dado que la aplicación puede hacer todo lo demás, pero así es como funciona por ahora. También puede usar Garmin para crear desafíos, realizar un seguimiento de su sueño y mucho más.
¿Utilizas dispositivos Garmin? ¿Qué te parece la aplicación Garmin Connect? Háganos saber en la sección de comentarios.
