Mantenerse al tanto de sus hábitos puede ser difícil. A la mayoría de las personas les gustaría hacer un seguimiento de sus hábitos, pero eso no significa que realmente los sigan. Desarrollar y seguir rutinas es tedioso si no tienes las herramientas adecuadas. Afortunadamente, Notion facilita las cosas para que las personas trabajen en su crecimiento personal y mejoren su gestión de tareas. Este artículo repasa algunos de los mejores rastreadores de hábitos que puede usar en Notion.
1. Plantilla de seguimiento de hábitos de noción
El rastreador de hábitos creado por el equipo interno de Notion es uno de los más fáciles de usar. Tiene un diseño simple e intuitivo que permite a los usuarios obtener una vista de tabla de sus días.
La plantilla presenta columnas de actividad y secciones de comentarios, y puede agregar fácilmente nuevas hojas mensuales con solo presionar un botón.
Esta es una plantilla útil para monitorear y rastrear diferentes tareas a lo largo del día y ver con qué frecuencia completó cada tarea. Otro beneficio es la posibilidad de cambiar los nombres de las columnas de actividades para personalizar la plantilla.
La plantilla predeterminada de Notion le servirá bien si está buscando algo para facilitar el seguimiento de hábitos.
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2. Plantilla Zoe Chew Habit Tracker
Esta plantilla de seguimiento de hábitos de Notion es una versión más avanzada de la plantilla predeterminada de Notion. Está diseñado por Zoe Chew y presenta varias columnas para actividades como moverse, leer, meditar, etc.
También puede usar esta plantilla si desea realizar un seguimiento de los tiempos de activación.
A cada actividad se le puede dar un '0' o un '1' para indicar su estado de finalización, donde 0 muestra una tarea incompleta. Para personalizar aún más esta plantilla, puedes diseñar diferentes etiquetas y darles un fondo de color.
La plantilla tiene un botón de búsqueda convenientemente ubicado para ayudarlo a encontrar varias tareas sin desplazarse. Además, incluso puede contar celdas marcadas y no marcadas. Esta función debería ayudarlo a comprender qué tan bien lo está haciendo para mantenerse al día con su rutina.
Además de brindarle una vista detallada diaria y mensual de sus tareas, la plantilla también incluye varios íconos representativos de las tareas. Una vez que haya terminado, puede usar la sección derecha para dejar comentarios para el día.
3. Plantilla de seguimiento de hábitos de Vitor Rodrigues
Algunas de las mejores plantillas de Notion están hechas por usuarios. La plantilla de Vitor Rodrigues es un ejemplo perfecto de esto, y también es de uso gratuito.
Esta plantilla es un poco más compleja. Tiene vistas semanales y mensuales. Cuando abra el rastreador, generalmente aterrizará en la tabla 'Esta semana'. Le mostrará el nombre del hábito, la fecha, el día y una función de verificación.
Para una evaluación general, puede abrir la tabla mensual. Esto mostrará filas diarias pero no mostrará inmediatamente las tareas. Tienes que hacer clic en un día para que aparezca un resumen completo de sus tareas.
Si le gusta la gestión de tareas complejas o tiene muchas actividades para realizar un seguimiento diario, esta podría ser una excelente plantilla para usar.
4. Plantilla de seguimiento de hábitos de Taylor Milliman
Esta plantilla es bastante similar a la diseñada por el equipo de Notion. Viene con una estructura de tabla familiar que es fácil de seguir.
Cada fila tiene días, fechas y varias tareas, y puede abrir la celda del día para dejar notas cuando sea necesario. Una gran característica son los iconos. Cada vez que deje una nota o un comentario, aparecerá un icono para indicar nueva información.
Además, la versión predeterminada de esta plantilla utiliza un recuento porcentual en lugar de una suma. Esto puede ser útil si desea tener una idea más clara de qué tan bien se mantiene al día con sus hábitos y actividades.
Por supuesto, puede cambiar a un formato de suma si lo desea. También puede personalizar aún más la plantilla agregando nuevas filas en la parte inferior.
5. Plantilla de seguimiento de hábitos de Thomas Frank
Esta es otra plantilla diseñada por el usuario con un formato de estilo de hoja de trabajo. Es una de las plantillas más simples de usar, especialmente cuando se rastrean muy pocas actividades.
Thomas Frank creó esta plantilla para ayudar a realizar un seguimiento de los ciclos semanales. Muestra una lista de domingo a sábado con cuatro actividades u objetivos básicos para cada día:
- Despierta a las 6 am
- Leer 30 minutos
- Come un desayuno saludable
- bicicleta por 10 millas
Sin embargo, puede cambiar estos hábitos haciendo clic en el ícono de ajustes al lado de ellos. Cuando esté a punto de comenzar una nueva semana, puede hacer clic en el Nuevo rastreador de hábitos semanales botón para abrir una nueva hoja de seguimiento.
La plantilla eventualmente mostrará una base de datos más detallada a medida que obtenga más datos, y puede usarla para realizar un seguimiento de su progreso.
6. Plantilla analítica
El rastreador de hábitos de plantillas analíticas disponible en Notion ha visto su parte de cambios. Fue subido por primera vez en 2021 por Red Gregory. En 2022, L.J. La Douceur lo editó, reutilizó y mejoró.
Si desea un estilo de plantilla diferente de las hojas de trabajo estándar, esta podría ser la indicada para usted. La plantilla analítica realiza un desglose mensual mediante un tablero kanban.
Esto le permite realizar un seguimiento de ciertas actividades y calificar sus meses, ver su progreso y dónde se encuentra en el mes.
La plantilla también agrupa meses en trimestres, dándole un ambiente más profesional.
Como todas las demás plantillas, puede ver un diario y agregar hasta seis hábitos para cada día. Después de completar una actividad, puede marcar las casillas y luego obtener una calificación según la cantidad de tareas que completó.
7. Plantilla de seguimiento de hábitos y salud
Jane Schill es la creadora de la plantilla Health & Habit Tracker. Esta es una plantilla de Notion de uso gratuito diseñada para motivar a las personas a mantener sus hábitos mientras les proporciona estadísticas útiles basadas en sus actividades.
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La plantilla tiene un formato semanal estándar, pero también le permite obtener una descripción general diaria de sus tareas y hábitos. Puede ingresar cinco hábitos, verificar los completados y ver una barra de progreso basada en porcentajes.
Luego puede acceder a análisis semanales y mensuales para ver su porcentaje de finalización promedio y los porcentajes de finalización para cada hábito.
Pero, ¿por qué es una plantilla de seguimiento de salud? Notará que la plantilla tiene tres secciones adicionales llamadas Estados de ánimo, Síntomas y Medicamentos.
Estos son excelentes para usar si tiene problemas de salud o ansiedad o si se esfuerza por crecer personalmente y mejorar su estilo de vida.
Seguimiento de hábitos simplificado
No faltan las increíbles plantillas de seguimiento de hábitos creadas por los usuarios de Notion. Algunos son simples y fáciles de usar, mientras que otros son más complejos y pueden realizar análisis más detallados de su desempeño y capacidad para mantener rutinas.
Lo mejor de Notion es que muchas plantillas son totalmente personalizables y de uso gratuito. Si realmente desea trabajar en el crecimiento personal y mejorar sus habilidades de gestión de tareas, no tendrá que hacer un gran compromiso financiero.
¿Qué plantillas de Notion te gustan? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación, o comparta algunas de sus propias creaciones que crea que podrían beneficiar a otros.
